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禅武八段锦 教材

发布时间:2012.11.22 来源:中国南粤禅武文化网 [浏览次数: ]

 

《禅武八段锦》简介:

        八段锦是中国古代流传下来的一种气功功法。此法共八节,简单易学,功效显著。八段锦又分武八段和文八段两种,文八段为坐式,武八段为站式。广东禅武文化中心根据古人留下来的版本,又纳百家之所长,重新整理出一套站立式“武”八段锦,并把它命名为“禅武八段锦”。禅武八段锦各个动作的用力和动作幅度都强调达到极限,达到激发人体潜能的目的,长此锻炼,必获强生养生之功效。

 

 

 

 

禅武八段锦》教材手册

 

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