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2010禅武文化体验班系列报道（8）——雨中苦砥砺
发布时间：2013-06-19 来源：中国南粤禅武文化网 [浏览次数:110 ]
【2010年6月】“修心本默耕耘静观竹苞松茂，强身技苦砥砺笑对冬雪夏阳”——这是禅武中心山门旁的一副对联，也是禅武精神的最好注脚。俗话说，六月天，娃娃的脸。南方的六月，有酷热难挡，也有大雨瓢泼，今年的南方雨水尤多，体验班的训练，很多时候是在雨中进行的。习武者，夏练三伏，冬练三九，就是要在征服严酷自然条件的过程中砥砺意志，锻造坚毅的品质。
雨中学习棍术
躲躲闪闪，手推脚踢——灵敏架
梅花桩上沙包对练
马步桩上臂力训练
“飞檐走壁”的练习秘笈——沙坑弹跳
龙门架拉力训练
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