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2010禅武文化体验班系列报道（3）——有苦才有甜

发布时间：2013-06-19 来源：中国南粤禅武文化网 [浏览次数:91 ]

【2010年6月】少林弓步斜行、少林马步单鞭，这是今天体验班新学员们的主要学习内容。弓步、马步，说得轻松也看似简单，但做起来是不是到位，能不能稳打稳扎，还是得下一番苦功的。

聆听指导站如松。

前弓后绷，九十度和一百八十度，扎好弓步可真不简单！

注意手臂位置和力量的把握！教练逐个指导~

老学员的棍术训练也很艰苦。

禅武中心主力队员的训练要求非常高。

来自英国的安东尼正在为老挝学员兴赛做放松按摩，手法似乎真不错！

正午，骄阳，下课，谢师

加拿大学员西蒙的衣服湿透了，能拧出很多的水来，看来训练很用功~

下午的训练于三点开始，烈日下的苦砥砺。

禅武中心为缓解火辣辣的暑意，特地为学员们准备了新鲜的西瓜。

多么诱人的清凉呀！

休息片刻，有西瓜吃了!

瞧，体验班五朵金花们巾帼不让须眉，捧起西瓜笑得多灿烂！

红红的西瓜可真清甜！

西蒙：Cindy 姐姐，我训练那么努力，能多吃块儿西瓜吗？

Cindy：行呀，就用八段锦“摇头摆尾去心火”的POSE吃吧！

说到，做到！西蒙的八段锦吃西瓜法，解暑降温更有效！

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